Kad jūs pirmo reizi nolēmāt audzēt bārdu, ko jūs iedomājāties? Vai tu iztēlojies tik sulīgu bārdu, ka tavi draugi bija zaļi no skaudības?
Diemžēl tas nenotika, un tas, kas jums patiešām ir, ir plāns, iespējams, neeksistējošs sejas apmatojums, kas patiešām būtu jānomazgā. Tomēr visas cerības nav zaudētas! Ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu jūsu bārdai būt tādai, no kuras sapņi ir veidoti, vismaz jums. Tātad, kā jūs varat audzēt biezāku bārdu? Iegremdēsimies dziļi.
Padomi, kā audzēt biezāku bārdu
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā padarīt bārdu biezāku un tumšāku.
Esiet pacietīgs un konsekvents
Daudzi vīrieši ir mēģinājuši izaudzēt bārdu un līdzinājušies žurku ligzdai. Nejūtieties slikti, jo daudziem no mums ir bijuši kāju pirksti šajā līnijā. Bieza, sulīga bārda neaug vienas nakts laikā. Var paiet mēneši vai gadi, līdz bārda pieaug. Patiesībā, jo ilgāk ļausit bārdai augt, jo biezāka tā kļūs.
Izmēģiniet šīs rugāju bārdas, ja jums ir plāna bārda
Rūpējieties par ādu un veselību
Protams, bārdai jāizaug ne tikai laika nogalināšana. Jums būs jātur āda tīra un gluda. Ja jūs neņemat vērā savas ādas veselību, jūs nevarēsit izaudzēt veselīgu, biezu bārdu. Bārdas var darīt brīnumus, taču tām nepieciešama arī neliela apkope. Eļļa, netīrumi un blaugznas laika gaitā var iesprūst bārdā, kas nozīmē, ka jums būs jāizmanto bārdas mazgāšanas līdzeklis. Īsi sakot, ikdienas sejas tīrīšana ir būtiska, lai palīdzētu cilvēkiem izaudzēt pilnīgāku un biezāku bārdu.
Dažas ieteiktās ziņas jums:
- Sejas frizūras bez ūsām
- Izbalējuši bārdas stili
- Īsi mati + bārdas stili
Ēdiet veselīgu uzturu
Ja domājat, ka pica un kartupeļi tikai paplašina vidukli, jūs gaida pārsteigums. Ja vēlaties, lai bārda pieprasa uzmanību, jums jāskatās, ko ēdat. Diēta ar augstu tauku saturu nepalīdzēs sasniegt jūsu bārdas mērķus; patiesībā tas var pilnībā kavēt izaugsmi. Pārliecinieties, ka saņemat ieteicamo augļu un dārzeņu dienas devu. Turklāt izgrieziet trans -taukus, pārstrādātu pārtiku un diemžēl daudz negaršīgu brunču. Visbeidzot, pārliecinieties, ka katru dienu dzerat pietiekami daudz ūdens, lai saglabātu hidratāciju.
Samazināt stresa līmeni
Stresa dēļ tiek postīti ne tikai jūsu smadzenes, bet arī bārda. Stress palielina kortizola ražošanu organismā, kas var negatīvi ietekmēt jūsu testosterona augšanu. Turklāt stress var sašaurināt asinsvadus, kas apgrūtina asinsritē esošo barības vielu nokļūšanu matu folikulās.
Šeit ir daži līdzīgi emuāra ziņojumi:
- Pliki vīrieši ar bārdas stilu
- Hipsteru bārda
- Bārdas + ūsu stili
Turklāt, ja jūs mēģināt izaudzēt biezu bārdu, stress negatīvi ietekmē arī jūsu miega modeli. Patiesībā nepietiekams atjaunojošais miegs var ievērojami ietekmēt jūsu bārdu, padarot to ārkārtīgi sarežģītu. Meditācija ir drošs veids, kā mazināt stresu, tāpēc apsēdieties, sakrustojiet kājas un ļaujiet šim stresam izkausēt. Jūsu biezās bārdas dzīve ir atkarīga no tā!
