Kādu dienu tu pamosties un esi gatavs stāties pretī šai dienai. Tu sāc matus un - kliedz! Vai jums ir pirmie baltie vai pelēkie mati un jums vēl nav 30 gadu? Uzzināsim, kāpēc tas notiek!
Vai matu balināšana ir normāla?
Sirmot mati ir daļa no dabiskā laika rituma gan vīriešiem, gan sievietēm, un tas parasti sākas aptuveni 35 gadu vecumā. Cilvēkiem novecojot, šūnas, kas ražo melanīnu (pigmentu, kas piešķir matiem krāsu), pārstāj darboties kā agrāk, padarot jūsu mati zaudē krāsu.
Jūs to nevarat izvairīties - agrāk vai vēlāk mums visiem būs balti mati. Tomēr sievietes mēdz traucēt šī parādība, it īpaši, ja tā notiek agri.
Ģenētiku var vainot, jo tas to tieši izraisa. Bet ko darīt, ja jūsu ģimenē neviens agri nenokļūst baltos matos? Ir vēl trīs iemesli, kāpēc jūsu mati varētu zaudēt pigmentāciju pirms 30 gadu vecuma. Vai vēlaties zināt, kāpēc mati kļūst balti pārāk agri? Šeit ir trīs galvenie iemesli.
Izprotot problēmu
Zinātniskais izskaidrojums matu balināšanai pirms 30 gadu vecuma ir tāds, ka dažiem cilvēkiem ir izmaiņas IRF4 gēnā, kas regulē melanīna ražošanu.
Šo problēmu sauc par klīnisku canities. To izraisa fermenta tirozināzes aktivitātes palēnināšanās. Tas izraisa melanocītu novecošanos, kas ražo divu veidu melanīnu: feomelanīnu (sarkaniem un gaišiem matiem) un eumelanīnu (brūniem un melniem matiem).
Kā jūs varat noteikt, vai jums ir dobumi? Vienkārši pārbaudiet dabiskās pelēkšanas vecuma diapazonu, kam vajadzētu notikt atbilstoši tirozināzes līmeņa pazemināšanai organismā. Saskaņā ar pētījumiem jūs ciešat no slimībām, ja pirms šī vecuma pelēkojat:
- Kaukāzs: 35 līdz 45 gadus vecs.
- Āzijas: No 45 līdz 55 gadiem.
- Āfrikas: Pēc 55 gadu vecuma.
Kāpēc jūsu mati kļūst balti?
1. B12 vitamīna trūkums
Indiešu zinātnieku 2022. gadā veiktais pētījums parādīja, ka B12 vitamīna (ko sauc arī par kobalamīnu) trūkums var būt saistīts ar matu agrīnu nokrāsošanos.
Dati, kas pamato šo informāciju, vēl nav konkrēti, taču liecina, ka pastāv saistība starp B12 trūkumu un pigmenta zudumu matos. Matu folikulu šūnu proliferācija ir atkarīga no DNS sintēzes, kas ir atkarīga no B12 vitamīna. Šis vitamīns arī palīdz matu augšanai.
Tāpēc ir svarīgi savā uzturā iekļaut pārtikas produktus, kas bagāti ar B12, piemēram:
- Vārītas aknas;
- Vārīts lasis;
- Raugs;
- Jūras aļģes;
- Tvaicēti vēžveidīgie;
- Vārītas vistas aknas;
- Vārītas austeres;
- Vārītas siļķes;
- Vārīta sirds;
- Grilēta forele;
- Graudaugi;
- Zemesriekstu sviests;
- Produkti uz sojas bāzes.
2. Cigaretes
Tāpat kā mūsu āda, arī cigarešu lietošana izraisa matu agrīnu novecošanos. Tabakas ietekme uz matu nokrāsošanos vēl tiek pētīta, taču zinātnieki uzskata, ka tā ir saistīta ar brīvo radikāļu veidošanos. Šie radikāļi bojā šūnas, kas ražo melanīnu, kas piešķir matiem krāsu.
Vai vēlaties noskūt matus? Uzziniet, cik ilgs laiks nepieciešams matu atjaunošanai
3. Stress
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu saspringtā ikdiena ir saistīta arī ar jūsu jaunajiem sirmajiem matiem, jums ir taisnība! Daži zinātnieki aizstāv šo iemeslu, bet citi tam nepiekrīt, taču zinātnieku aprindas parasti ir atradušas tam pierādījumus.
Piemēram, Ņujorkas universitātes 2013. gada pētījums parādīja, ka stresa situācijās pelēm ievērojami palielinājās balti mati.
Kā dabiski izgaismot matus, neizmantojot ķīmiskas vielas
Tas būtu rezultāts tam, ka melanīnu ražojošās šūnas atstāj sākotnējo atrašanās vietu (matu folikulu pamatnē), un nebija aizstājēju, kas radītu vielu, kas piešķir matiem krāsu. Šo kustību izraisītu stresa hormoni, piemēram, adrenokortikotropais hormons (ACTH).
Noskatieties šo video, lai uzzinātu par iemesliem, kāpēc mati kļūst pelēki
Tomēr ir arī pierādīts, ka indivīdam ir nepieciešama ģenētiska nosliece uz agrīniem pelēkiem matiem, ko izraisa stress. Tas nozīmē, ka galvenais matu izkrišanas iemesls pirms 35 gadu vecuma joprojām ir ģimenes mantojums.
