Daudzi no mums vēlas biezākus, garākus un veselīgākus matus. Ir grūti atrast cilvēku, kurš būtu pilnībā apmierināts ar matu izskatu.
Tomēr lielākā daļa bezrecepšu šampūnu un līdzekļu, kas apgalvo, ka palīdz matu augšanai, patiesībā ir nekas cits kā triks. Problēma ir tā, ka lielāko daļu dabisko vitamīnu nevar pareizi absorbēt caur matiem un ādu. Tie jālieto iekšķīgi. Tomēr joprojām ir daži matu vitamīni, kas var stimulēt veselīgu matu augšanu.
Kā matu vitamīni patiešām darbojas?
Sīkāk apskatīsim dažādus matu vitamīnus, to lomu matu augšanā un to, vai tie tiešām darbojas!
- A vitamīns - pazīstams arī kā retinols. Tas ir vispārējs komponents, kas parasti atrodams matos un ādā. A vitamīns palīdz regulēt ādas tauku ražošanu. Ādas taukus vai sebumu dabiski ražo mūsu ķermenis, lai mitrinātu matus. Šim vitamīnam ir arī antioksidanta loma.
Kā rūpēties par cirtainu kopšanu - padomi iesācējiem
- B vitamīns - biotīns un pantotēnskābe ir atrodami daudzos dažādos šampūnos un matu maskās. Tiek uzskatīts, ka biotīns ir lielisks palīgs matu mitrināšanai un elastībai. Tam vajadzētu novērst matu lūzumu un stimulēt matu folikulu augšanu. Tomēr mūsu ķermenis parasti ražo pietiekami daudz biotīna mūsu vajadzībām. Biotīna deficīts ir ārkārtīgi reta problēma, un to noteikti nevar atrisināt, izmantojot kādu dārgu šampūnu.
- C vitamīns - šis vitamīns nekādā veidā neietekmē mūsu matu augšanu. Tomēr tas vienmēr ir vitamīnu kompleksos. Tas ir labi pazīstams antioksidants un palīdz saglabāt matus veselus, atbrīvojoties no brīvajiem radikāļiem mūsu ķermenī. Brīvie radikāļi tiek uzskatīti par pelēko un retējošo matu cēloni.
- D vitamīns - ir obligāts cilvēkiem, kuri dzīvo klimatā bez pietiekami daudz saules. D vitamīna deficīts ir liela problēma un var izraisīt nepatīkamas sekas. Tomēr D vitamīna pārdozēšana ir vēl sliktāka. Tātad, nav iemesla spēlēties ar to bez ārsta receptes.
- E vitamīns - katrs matu līdzeklis satur šo vitamīnu. Tas ne tikai cīnās ar brīvajiem radikāļiem, bet arī darbojas kā antioksidants un palielina skābekļa daudzumu asinīs, kam vajadzētu stimulēt šūnu augšanu.
Vitamīni vīriešiem un sievietēm
Jūs būsiet pārsteigti, uzzinot, ka vitamīni sieviešu matiem neatšķiras no vitamīniem vīriešu matiem. Ja kāds mēģina jums pārdot “vīriešu” vitamīnu, viņš vienkārši izmanto vienkāršu reklāmas triku. Matu vitamīnu kompleksi vīriešiem ietvers visas tās pašas sastāvdaļas, piemēram, A, B, C un E. Jānosaka pareizā vitamīnu deva. Pretējā gadījumā organisms vienkārši mēģinās izfiltrēt lieko vitamīnu daudzumu, kas novedīs pie aknu pārslodzes.
Ārsta padoms
Jebkurš ārsts jums pateiks, ka jums ir nepieciešami vitamīni. Veselam ķermenim būs gari, biezi un veseli mati, tas ir vienkārši. Tas pats ārsts brīdinās jūs nelietot mutiski vitamīnus bez viņa vai viņas padoma. Lai gan jūs varat uzklāt matiem visu, ko vēlaties (tas jebkurā gadījumā ir miris orgāns), jums jābūt ļoti uzmanīgam, ko norijat. Vitamīnu pārdozēšana var būt bīstama. Tāpēc ir absolūti obligāti jāiemācās, kādi vitamīni ir nepieciešami jūsu ķermenim un kuri ir absolūti nevajadzīgi.
Vitamīni matiem noteikti darbojas. Bet tikai tad, ja zināt pareizo devu un ievadāt tos īstajā laikā un pareizajā veidā.
